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月子餐30天食谱顺产家常_月子餐30天食谱顺产_热消息

2023-03-15 21:09:50来源:互联网


(资料图片仅供参考)

1、病情分析:产妇月子餐自然分娩要注意以下几个方面:1。

2、月子餐要清淡,不要太咸,不要太刺激,尽量吃清淡的月子餐。

3、2、月子餐要易消化,如吃粥、汤、面汤等易消化的食物,因为产妇胃肠功能还没有完全恢复,所以要吃易消化的食物。

4、3、营养要均衡,不能偏食、挑食,营养一定要均衡,蔬菜和肉都要,米饭和面条都要,面粉和米饭和粗粮都要。

5、4、不能吃太多,一定要控制体重,不是牛奶吃多了,有的人牛奶吃少了,所以牛奶其实跟很多因素有关,跟食量没有必然关系。

6、5、月子餐禁忌生冷食物,尤其是刺激性食物不能吃,太甜、太酸、太辣、太苦、太咸的食物都不能吃。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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